La nuit, Je rêve... Et vous?

Tout le monde rêve, mais tout le monde ne s'en souvient pas...

Etre à l'écoute de ses rêves c'est faire comme le petit poucet, poser des pierres sur le chemin qui nous conduira à une meilleure compréhension de nous-même. Indubitablement. C'est donc un outil important dans l'exploration de notre psychisme.

Dans nos rêves s'enfouissent nos désirs  -et nos peurs profondes- souvent masqués par le travail habile de l'inconscient, Pour comprendre les mécanismes complexes du rêve je vous propose quelques pistes de lecture et de réflexion (Cf. Diagon Alley).

voir aussi : http://psychiatriinfirmiere.free.fr/infirmiere/formation/psychologie/psychologie/reve.htm

Un exercice simple pour se souvenir de ses rêves nocturnes : Ayez un petit carnet et un crayon sur votre chevet, et si d'aventure un rêve (ou cauchemar) vous surprend et vous réveille, notez-le avant de replonger dans le sommeil, comme une "purge" du rêve, ne cherchez pas de formule, notez les sensations, couleurs, images, et tout ce qui vous a frappé même le détail le plus insignifiant ou absurde.. sans chercher de connection ou d'explication, permettez-vous juste de garder trace.. ensuite rendormez-vous! Au matin il aura été effacé tout ou partie, Le travail d'objectivation pourra commencer...

 Have a Nice Dream! ;)